ZIJNSYOGA

Mediteren… heel vlug gezegd, heel hip, iedereen is overtuigd van de benefits…. MAAR niet zo evident, om stil te zitten en je geest rustig te maken…. Veel kans dat het met zijnsyoga wel zal lukken!!!

Zijnsyoga is een meditatieve vorm van yoga die je thuis brengt in je lichaam en in het moment/nu. Dit met heel eenvoudige oefeningen die door iedereen kunnen gedaan worden, ongeacht je leeftijd of eventuele lichamelijke beperkingen. Je neemt de houdingen aan op zo’n manier als dat voor jouw lichaam passend is. Alle oefeningen kunnen ook makkelijk op een stoel worden uitgevoerd.

Tijdens zijnsyoga wordt er met het (1) lichaam, (2) adem en (3) aandacht gewerkt. Je lichaam neemt de houding aan, je adem geeft ruimte en maakt dat geblokkeerde energie weer kan stromen in je lichaam en de aandacht maakt dat je gevoelvol aanwezig kunt zijn bij jezelf. Dit zijn de 3 poorten die je naar zachtheid en openheid brengen.

Wat zal ZIJNSYOGA je brengen?

  • Je komt in een liefdevol contact met je eigen lichaam. Je lichaam leert je je grenzen voelen en hier naar te handelen.
  • Het brengt rust en balans, je energie gaat beter stromen waardoor je fysieke en mentale voordelen ervaart. Het is zeker ook heilzaam bij burn-outklachten, alle soorten verslavingen, verstoord eetgedrag, depressie, migraine, slaapstoornissen…

Wat heb je nodig/mee te brengen om ZIJNSYOGA te beoefenen?

  • Gemakkelijk zittende kledij, je hoeft geen speciale yoga-outfit te hebben.
  • Een meditatiekussen (of een stoel, deze is uiteraard aanwezig)
  • Een matje
  • Eventueel een plaidje om je toe te dekken tijdens de relaxatie

Voel je goesting? Wil je graag ervaren wat ZIJNSYOGA voor jou kan brengen? Dan ben je van harte welkom in de kapel van de pastorij, Schoolstraat 19, Ranst. Toegang via zwarte ijzeren poortje. 

Bij vragen, twijfel niet telefonisch contact op te nemen.

Ik heb er alvast veel zin in om de weldaden van Zijnsyoga te verspreiden.

CAUSALE VOETREFLEXOLOGIE

Als student had ik last van migraine, deze kwam op de meest verrassende momenten op. Reeds van jongsaf werd ik naar natuurlijke middelen getrokken en geloofde ik in de kracht die daarin te vinden is. Dus ging ik op zoek naar een natuurlijke manier om mijn migraine te behandelen en zo ben ik toen terechtgekomen bij voetreflexoloog Wies Gastmans. Op dat moment nog zeer uitzonderlijk te vinden hier. Hij had een ongeluk gehad waardoor hij niet meer kon stappen maar vanuit de rolstoel kon hij wel behandelingen geven. Hij vertelde me dat hij een opleiding gevolgd had in Amerika. Dit is uiteraard 40 jaar geleden.

De resultaten waren verbluffend, op dat moment is mijn interesse in voetreflex gewekt. Maar ja, hoe gaat dat, moeder worden, een fulltime job als leerkracht, en de jaren vliegen voorbij. Toch bleef ik regelmatig een voetreflexbehandeling ondergaan en mijn interesse bleef.   Wanneer er meer ruimte kwam in mijn leven, was er geen twijfel aan. Ik zou een opleiding volgen.

En zo heb ik de 3-jarige opleiding causale voetreflexologie bij An de Mulder in Dilbeek gevolgd. Iedere les was even boeiend, haar visie op gezondheid sluit helemaal aan bij de mijne. Voor mij is dit de meest diepgaande vorm van voetreflex. Ik studeerde af in 2019. Voor bijkomende informatie ga eens een kijkje nemen op haar website https://causalevoetreflexologie.be/.

Voetreflexologie is een eeuwenoude maar tegelijk hedendaagse techniek om het evenwicht op fysiek, emotioneel en energetisch vlak te ondersteunen of te herstellen. Alle organen en weefsels hebben op de voeten een reflexzone, een zone waarin ze weerspiegeld worden. Door impulsen te geven op deze reflexzones, worden blokkades opgeheven en kan energie opnieuw vrij stromen in het lichaam.

Bij CAUSALE voetreflexologie wordt gezocht naar de oorzaak van bepaalde klachten en symptomen. Elk orgaan dat gezond is, beweegt. Wanneer deze beweging van de organen (motiliteit) verloren gaat of vermindert om één of andere reden (emotie, ouderdom, bewegingsverlies van naburige organen, operaties, littekens, toxines, ....) gaan de organen minder goed functioneren en kunnen ze uiteindelijk ziek worden. 

Massage van een reflexzone op de voet, prikkelt de interne beweging van een orgaan.  En beweging van de organen zorgt voor gezondheid. De zones van de organen worden bewerkt in samenhang met de corresponderende emotionele zones in de hersenen. Op deze manier werkt de causale voetreflexoloog aan de eenheid van lichaam en geest.  Vanuit deze beweging van de organen worden ook de andere systemen zoals bloedsomloop, waterhuishouding, zenuwstelsel in het lichaam positief beïnvloed. Op deze manier is het een holistische benadering van gezondheid. 

Enkele mogelijkheden waarbij voetreflexologie toegepast kan worden:

  • Spijsverteringsproblemen: constipatie, maaglast,..
  • Hormonale problemen: menstruatie, menopauze,...
  • Spanningsklachten: stress, slaapproblemen,...
  • Weinig energie, vermoeidheid, fibromyalgie,...
  • Algemeen welbevinden verbeteren, het 'leven' beter aankunnen
  • Nek-, rug-, schouder-, knie-,... klachten

Wie dit wenst, kan de behandeling verder integreren door het innemen van bloesems (zowel Bachbloesems als Nederlandse bloesems). Ook Gemmotherapie kan hierbij een belangrijke tool zijn. Hierdoor kan deze dieper doorwerken. Ze kunnen helpen om de reset die je lichaam ondergaan heeft, te verankeren.